کاهش وزن قبل از بارداری
دوران بارداری، دوران بسیار با اهمیتی است که باید همه خانم های باردار در این دوران مراقبت های ویژه ای را انجام دهند. امروز در این مطلب می‌خواهیم شما را بیشتر با کاهش وزن قبل از لاغری آشنا کنیم. با ما در این مطلب همراه باشید تا اطلاعات بسیار مفیدی را در اختیار شما عزیزان قرار دهیم.
کاهش وزن قبل از بارداری
یکی از مهم‌ترین بخش‌های فرزندآوری مربوط به مسائل قبل از اقدام به بارداری است. شما باید قبل از اینکه باردار شوید، مطابق با فرمول شاخص توده بدنی، در یک محدوده وزنی سالم قرار بگیرید. اگر دچار کم وزنی هستید وزن خودتان را افزایش دهید و اگر وزن زیاد یا چاقی مفرط دارید اقدام به کاهش وزن کنید. زیرا دستیابی به وزن سالم قبل از بارداری، می‌تواند شانس بارداری شما را بهبود بخشیده و خطر عوارض بارداری را به حداقل برساند. در این مقاله به اهمیت لاغری و کاهش وزن قبل از بارداری اشاره می‌کنیم و درباره عوارض آن نیز چند نکته ذکر خواهیم کرد.
مادران با چاقی مفرط بهتر است بچه دار نشوند
کسانی که شاخص توده بدنی 30 و بالاتر از آن دارند هرچند که میتوانند صاحب فرزند شوند اما بهتر است که اینکار را انجام ندهند. آن ها باید با کمک ورزش و انواع رژیم لاغری کنند. چنانچه با هیچکدام از روش های مرسوم لاغری نتوانسته اید وزن کم کنید و به دنبال یک دوره سالم بارداری هستند میتوانید پیش از آن به یک جراح لاغری خوب مراجعه کنید.
متخصص و جراح لاغری با روش هایی جراحی به کاهش وزن شما کمک میکند. ایمنترین روش لاغری برای خانم ها پیش از بارداری عبارتند از:
· باندینگ معده
· ساسی بای پس
· عمل اسلیو معده
· بای پس روده
· پلیسه معده
خانم هایی که چاقی مفرط دارند و با عمل جراحی از شر چاقی خلاص میشوند دست کم تا 1 سال بعد از عمل باید صبر کنند و زیر نظر جراح لاغری اقدام به یک باردار شدن کند تا بدون هیچ دردسری صاحب فرزند شوند.
BMI برای افراد باردار باید چقدر باشد
همانطور که میدانید بارداری با افزایش وزن همراه است و هرچه جنین در داخل رحم بزرگتر میشود وزن مادر نیز افزایش میابد. در این میان مادرانی که بیش از حد چاق هستند احتمالا با اضافه وزن بالایی روبرو میشوند و بارداری آن ها به خطر می افتد. کسانی که وزن کمی دارند نیز باید برای بارداری به وزن مشخصی برسند تا سلامتی جنین تضمین شود.
بر اساس شاخص توده بدنی که افراد دارند داشتن مقداری اضافه وزن در دوره بارداری طبیعی است. بر همین اساس کسانی که شاخص توده بدنی زیر را دارند.
سخن آخر
امروز در این مطلب سعی کردیم تا اطلاعاتی را راجع به بارداری برای شما به اشتراک بگذاریم تا اگر اضافه وزن دارید و می‌خواهید باردار شوید و یا باردار هستید بدانید باید چه کاری انجام دهید و چه سبکی را انتخاب کنید تا در این دوره دچار مشکل نشوید.